Pilates Pilates es una disciplina de ejercicio que se centra en fortalecer los músculos profundos, mejorar la postura, el equilibrio y la flexibilidad. Es utilizado tanto en la rehabilitación como en el mantenimiento de la salud general. Niveles de Pilates incluyen: Pilates básico: Movimientos sencillos para fortalecer el núcleo y mejorar la alineación corporal. Pilates
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Ejercicio Terapéutico Ejercicio Terapéutico es una intervención clave en la fisioterapia que se utiliza para mejorar la función física, flexibilidad, fuerza, y reducir el dolor. Estos programas son personalizados para cada paciente, asegurando que se aborden sus necesidades específicas. Los niveles de ejercicios incluyen: Ejercicio leve: Estiramientos suaves y movimientos básicos para mejorar la movilidad
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